BMI Kalkulator
Mit einem BMI Kalkulator berechnet man den BMI. Der BMI beschreibt den sogenannten Body Mass Index, zu deutsch Körpermasseindex. Er dient dazu, Rückschlüsse auf eine mögliche Übergewichtigkeit zu ziehen. Das ist auch wichtig, wenn man Bauchübungen für flachen Bauch durchführen möchte um den richtigen Effekt zu erzielen. Er berechnet sich wie folgt: Körpergewicht (in kg) / Größe (in m)”2. Jeder automatische BMI Kalkulator arbeitet mit dieser simplen Formel. Sie können also getrost ihren BMI auch zuhause mit einem Taschenrechner berechnen.
Der BMI darf keinesfalls als wissenschaftliche Prüfgröße für mögliche Gewichtsprobleme herangezogen werden. Vielmehr ist er ein grober Richtwert, der einige Fakten in Bezug auf den jeweiligen Körper völlig außer Acht lässt. So findet der Körpertyp, also quasi die Statur der Person, keinerlei Berücksichtigung. Auch das Alter geht nicht mit in die Rechnung mit ein.
Allerdings gibt es ausführliche Bewertungstabellen, die verschiedene BMI-Werte mit einander vergleichen und aufschlüsseln.
Hier nun eine kleine BMI-Tabelle, die schon einen kleinen Einblick in die Auswertung des Body Mass Index bietet:
| Kategorie | BMI (kg/m²) | |
|---|---|---|
| Starkes Untergewicht | < 16 | < 18,5 Untergewicht |
| Mäßiges Untergewicht | 16 – 17 | |
| Leichtes Untergewicht | 17 – 18,5 | |
| Normalgewicht | 18,5 – 25 | |
| Präadipositas | 25 – 30 | ≥ 25 Übergewicht |
| Adipositas Grad I | 30 – 35 | ≥ 30 Adipositas |
| Adipositas Grad II | 35 – 40 | |
| Adipositas Grad III | ≥ 40 |